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Il avait des baguettes avec du chocolat

Il avait des baguettes avec du chocolat



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Cette recette doit commencer par :
Doublez les ingrédients !
:)))
Trop peu de messieurs.
Si tu veux du café, du lait et des gouttes à l'école (il veut aussi mardi, mercredi, jeudi :)))) tu fais quoi avec ces quantités, hm ?

  • Écris le
  • 150 gr de beurre
  • 225 gr de farine
  • 120g de sucre
  • 30 gr de cacao
  • 50 gr d'amandes en poudre
  • 50gr de chocolat noir
  • une cuillère à café de levure chimique
  • deux sachets de sucre vanillé
  • un jaune d'oeuf

Portions : -

Temps de préparation: plus de 120 minutes

PRÉPARATION DE LA RECETTE Cannes de chocolat :

Mélanger le beurre avec le sucre et le sucre vanillé jusqu'à l'obtention d'un mélange crémeux et mousseux. Ajouter le jaune et incorporer.

Tamiser séparément la farine avec la levure chimique et le cacao. Ajouter le beurre, le chocolat râpé et les amandes et pétrir à la main jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène et collant. Couvrir le bol de film alimentaire et réfrigérer au moins une heure. (je suis parti la nuit).

Préchauffez le four.

Avec une main mouillée on prélève un peu de la composition et le modèle colle l'épaisseur d'un doigt et la longueur de 7-8 cm.

Nous les plaçons dans une plaque sur du papier sulfurisé en laissant de la place entre eux. Mettez le plateau dans le four préchauffé, à feu moyen, pendant 12- au maximum ! 15 minutes à feu moyen. On les sort, on les laisse refroidir, on les saupoudre de cacao et on les décore (ou pas) de chocolat.


Pour commencer, mettez l'huile de noix de coco sur la cuisinière et gardez-la jusqu'à ce qu'elle se liquéfie. Ajouter les flocons de noix de coco et le miel et bien mélanger.

Tapisser une plaque avec du papier sulfurisé et verser la composition en la pressant très bien. Mettez la plaque au réfrigérateur pendant quelques heures pour qu'elle durcisse très bien. Une fois durci, sortez-le du réfrigérateur, faites fondre le chocolat au bain marie et étalez-le sur la composition de noix de coco.

Laissez le gâteau à température ambiante jusqu'à ce que le chocolat durcisse. Vous pouvez maintenant le couper en barres. Regardez tout le processus de préparation des délicieuses barres de noix de coco enrobées de chocolat dans la vidéo ci-dessous.

Source de la photo : capture YouTube

Si vous aimez les desserts à la noix de coco, vous devriez aussi essayer le gâteau roulé à la noix de coco


Méthode de préparation

Gâteau aux fraises et meringue

Mélanger le sucre avec les jaunes, ajouter le beurre, la crème et le reste des ingrédients. Vous obtenez un

Mon gâteau d'Halloween

On commence comme ça : pour un plan de travail on utilise : 4 jaunes mélangés avec 4 cuillères à soupe de sucre et 6 cuillères à soupe


Barres rapides à l'avoine et au chocolat, sans cuisson

Cette recette est si facile à faire à la maison, qu'il ne sert à rien d'acheter des barres du magasin. D'autant plus que de cette façon vous avez un contrôle total sur les ingrédients et vous savez certainement tout ce qu'ils contiennent.

J'admets qu'il n'est pas rare que je me sente comme quelque chose de doux lorsque je reste assis longtemps et que je travaille à l'ordinateur. Je m'assure donc d'avoir des collations délicieuses et saines à portée de main, telles que ces barres protéinées super délicieuses.

Ingrédient:

1/2 tasse de miel (ou autre édulcorant préféré)

1 tasse de flocons de noix de coco hachés

1/2 tasse de mélange de noix, raisins secs, etc.

1 cuillère à café d'essence de vanille

Mode de préparation :

Faire fondre le beurre de cacahuète, le miel, l'huile de coco et le chocolat dans une casserole à feu moyen.

Lorsque tout ce qui précède a fondu uniformément, éteignez le feu et incorporez les flocons d'avoine, les flocons de noix de coco, le mélange de noix et de raisins secs, la vanille et la poudre de sel.

Versez la composition dans une forme et mettez-la au réfrigérateur jusqu'à ce qu'elle durcisse. Nous les coupons en barres ou en carrés et les apprécions lorsque nous avons envie de quelque chose de sucré ou d'une collation rapide.


Barres énergisantes au chocolat, pistache et avoine

C'est l'heure d'une nouvelle recette délicieuse et très facile à réaliser, vous ne trouvez pas ? Aujourd'hui, nous allons préparer ensemble des barres énergétiques avec du chocolat, de la pistache et de l'avoine. Commençons, d'accord ?

Ingrédient:

  • 4 barres Nakd Cocoa Delight
  • 35 g de chocolat bio Vert & Noir
  • 50 g de pistaches pelées
  • 85 g de biscuits sans gluten Nairn & # 8217s
  • 50 g de cerises séchées (ou autres fruits séchés, au choix)
  • 35g d'huile de coco
  • une demi cuillère à soupe de sirop d'érable
  • 50 g d'amandes crues

Mode de préparation :

  • Mettez les barres Nakd hachées, le chocolat haché, le sirop d'érable et l'huile de noix de coco dans une casserole moyenne et faites chauffer à feu doux, en remuant avec une cuillère en bois, jusqu'à ce que les ingrédients soient lisses et homogènes.
  • Ajouter les biscuits, les pistaches, les amandes et les cerises, le tout haché, et mélanger le tout pendant quelques minutes
  • Verser la composition dans une plaque recouverte de papier cuisson et laisser refroidir à température ambiante.
  • Réfrigérer le plateau pendant quelques heures, jusqu'à ce que la composition durcisse
  • Sortez la plaque du réfrigérateur, retournez le plat sur un fond en bois, retirez la plaque de cuisson et coupez les barres avec un couteau bien aiguisé aux dimensions souhaitées.

Les produits suivants ont été utilisés pour cette préparation :

Nakd stick au cacao sans gluten x 35g

70% x 35g Chocolat Noir Bio Vert & ampBlack's

Biscuits d'avoine entière au chocolat, sans gluten x 160g Nairn & # 8217s


3 RECETTES de barres protéinées sans cuisson

Si vous voulez manger quelque chose de sain entre les repas ou si vous voulez juste quelque chose de sucré, mais que vous ne voulez pas vous écarter du régime, les barres protéinées sont le choix parfait. Ils sont faciles à préparer, vous avez besoin de peu d'ingrédients et ne nécessitent pas de cuisson.

De plus, vous pouvez en faire une plus grande quantité et profiter d'une collation chaque jour qui vous donne de l'énergie et une sensation de satiété quelques heures après l'avoir consommée. Qu'est-ce que tu attends? Essayez-les aussi !

1. Barres protéinées au beurre de cacahuète

Ils contiennent des protéines et des fibres, ont un agréable goût de cacahuète et peuvent être consommés à la fois comme collation et avant l'entraînement au gymnase pour vous donner de l'énergie.

Vous avez besoin:

  • 2 tasses de flocons d'avoine
  • 4 cuillères à soupe de beurre de cacahuète
  • 4 cuillères à soupe de miel BIO
  • 1 cuillère à soupe de pointe végétalienne & # 8211 Protein Smoothie Meal Balance® & # 8211
  • 1 cuillère à café de cacao râpé
  • 3-4 cuillères à soupe de lait normal ou végétal
  • graines et noix de votre choix (amandes, graines de citrouille, sésame, noix de cajou)

Mode de préparation :

  • Faire fondre le beurre de cacahuète à bain marie, puis mélangez-le avec du miel.
  • Mettez les flocons d'avoine dans un bol. Versez dessus le beurre de cacahuète et le miel, le lait, les noix et les graines, puis poudre de protéine et une cuillère à café de cacao passée au tamis.
  • Bien mélanger jusqu'à ce qu'il soit complètement homogène. Si vous pensez que le mélange est trop dur et ne se lie pas, vous pouvez ajouter un peu plus de lait ou si vous voulez qu'il soit plus sucré, garnissez-le d'une cuillerée de mon chéri.
  • Placez le mélange uniformément dans une plaque recouverte de papier sulfurisé et laissez-le refroidir pendant 1 heure.
  • Après avoir sorti le plateau du réfrigérateur, coupez la composition en morceaux égaux. Vous pouvez les servir immédiatement !

2. Barres protéinées aux canneberges

Ils ont un goût sucré, sont riches en protéines et sont beaucoup plus sains que les alternatives aux barres protéinées commerciales, qui sont pleines de sucres et de calories.

Vous avez besoin:

  • 2 tasses de flocons d'avoine
  • 50 grammes de canneberges
  • quelques baies de goji hydratées
  • morceaux de chocolat noir
  • 3 cuillères à soupe de sirop de mélasse BIO
  • 1 cuillère à soupe de miel
  • 1 cuillère à soupe de Life Impulse® Form Shake au goût de chocolat
  • un peu d'eau ou de lait végétal
  • Facultatif : chocolat noir pour la garniture

Mode de préparation :

  • Mettre tous les ingrédients dans un grand bol et mélanger jusqu'à consistance lisse. Le mélange ne doit pas être mou ou friable, mais doit se lier comme une pâte.
  • Mettre la composition dans une plaque recouverte de papier cuisson et réfrigérer jusqu'à ce qu'elle durcisse (environ 1 heure).
  • Après avoir retiré le plateau du froid, coupez la composition en morceaux égaux.
  • Retirer les barres sur une grille et couvrir de Chocolat noir fondu.

3. Barres protéinées à la noix de coco et au chocolat

Le goût délicat du coq est parfaitement complété par le fort arôme de chocolat noir.

Vous avez besoin:

  • 2 tasses de flocons d'avoine
  • 50 grammes de chocolat noir min. 70%
  • 80 grammes de flocons de noix de coco
  • quelques amandes hachées
  • 1 cuillère à soupe de miel
  • 1 cuillère à soupe de Life Impulse® Form Shake au goût de vanille
  • 50 ml de lait végétal aromatisé à la noix de coco

Mode de préparation :

  • Faire fondre le chocolat bain marie.
  • Mettez les flocons d'avoine dans un bol. Ajouter les flocons de noix de coco, les amandes, la poudre de protéine à saveur de vanille, le lait, le miel et chocolat fondu. Remuer jusqu'à consistance lisse.
  • Comme pour les autres barres, mettez le mélange dans une barquette et laissez-le au réfrigérateur jusqu'à ce que la composition durcisse (environ 1 heure).
  • Coupez le mélange en morceaux égaux et servez!

Les shakes protéinés Life Impulse® Form Shake ont un apport nutritionnel plus élevé, un faible nombre de calories, sans sucre ni édulcorants ajoutés et peuvent remplacer avec succès un repas. Vegan & # 8211 Protein Smoothie Meal Balance® contient des protéines de chanvre BIO, étant une véritable source d'énergie végétalienne.

Article écrit par,
Andreea Corneanu - Marketing de contenu junior


Boules protéinées

Cette recette fournit la dose parfaite de protéines et de fibres et peut être utilisée avec succès comme collation ou dessert, chaque boule contenant environ 77 calories. Vous pouvez les prendre après un entraînement plus dur, mais choisissez 2 boules totalisant 148 calories, 3,4 g de fibres et 6,8 g de protéines. De plus, ils ne contiennent pas de gluten.

Ingrédient:
  • 1 tasse d'amandes crues
  • 100 g de flocons d'avoine
  • 6 dattes séchées
  • 140 g de purée de potiron
  • 35 g de protéine en poudre
  • 1/2 cuillère à café de cannelle
  • 1/4 cuillère à café de muscade
  • 1/8 cuillère à café de clous de girofle
  • 1 cuillère à soupe de graines de citrouille crues
  • 2 cuillères à soupe de chocolat râpé, sans lait
Mode de préparation :
  1. Mettez les amandes, les flocons d'avoine, la purée de citrouille, la poudre de protéines et les épices dans un robot culinaire. Mélangez le tout plusieurs fois, jusqu'à ce que tous les ingrédients soient facilement broyés, sans devenir de la poudre.
  2. Ajoutez les 2 cuillères à soupe de graines de citrouille et donnez-en un peu plus à travers le robot, afin que les graines soient divisées en 3-4 morceaux. La pâte sera légèrement collante.
  3. Séparément, mélangez le robot restant des graines de citrouille avec le chocolat et versez le tout dans un petit bol.
  4. A partir de la pâte précédente, faites une vingtaine de boules, puis essorez-les dans le mélange de graines et de chocolat et posez-les sur du papier sulfurisé.
  5. Mettez le tout au réfrigérateur pendant 20 minutes.

Temps de préparation: 30 minutes

Contenu nutritionnel par portion : 77 calories, 3,9 g de lipides, 0 mg de cholestérol, 16 mg de sodium, 110 mg de potassium, 8,7 g de glucides, 1,7 g de fibres, 3,4 g de protéines.


Ingrédients Barres de chocolat et beurre de cacahuète

250 gr de chocolat noir (50% de cacao haché au couteau ou sous forme de flocons/fèves)
250 gr de beurre de cacahuète (ou autre beurre de noix : noisettes, noix de cajou, amandes)
50 gr de beurre gras (82 % de matière grasse ou beurre de coco pour la version vegan / à jeun)
1/4 cuillère à café de cannelle moulue (facultatif ou autres saveurs)
3 cuillères à soupe de sirop d'érable (ou miel ou autre édulcorant comme celui-ci)
200 gr mélange de noix, graines et fruits secs (petits flocons d'avoine, raisins secs, canneberges, figues, dattes ou autres fruits secs amandes tranchées mélange granola acheté)


Recettes de barres de chocolat

Barres chocolat et noisettes
Ingrédient: 225 g de beurre mou, 100 g de sucre en poudre, 1 sucre vanillé, 3 jaunes d'œufs, 2 pointes de couteau à cannelle, 200 g de farine, 40 g de cacao, 1 cuillère à café de levure chimique, 125 g de noisettes en poudre, glaçage chocolat.
Mode de préparation :
Frotter le beurre et incorporer le sucre en poudre et le sucre vanillé, les jaunes et la cannelle, puis la farine mélangée au cacao et à la levure chimique, et enfin les noisettes moulues.
Versez la composition dans un cône et formez directement sur la plaque tapissée de papier cuisson des barres d'environ 4 cm de long.
Cuire 10 minutes au four chauffé à 180 degrés C, laisser refroidir et tremper les têtes dans un glaçage au chocolat. Pour le glaçage : tremper 100 g de chocolat dans 30 g d'eau chaude, ajouter 100 g de sucre en poudre et laisser sur le feu jusqu'à ce qu'il se lie. Réserver et incorporer 200 g de mousse de beurre huilée.


Barres au rhum
Ingrédient:
Pour la pâte : 120 g de sucre en poudre, 200 g de farine, 125 g de beurre mou, 1 pincée de sel, 30 g de cacao, 2 cuillères à soupe d'eau.
En plus : 3 œufs, 240 g de sucre, 100 ml de rhum, 125 g de poudre d'amandes.
Mode de préparation :
Pétrir une pâte friable à partir des ingrédients de la pâte, la saupoudrer dans une plaque recouverte de papier sulfurisé, puis bien presser au fond de la plaque et enfourner 18 minutes au four chauffé à 180°C. - Battre les œufs, le sucre et le rhum puis incorporer les amandes. Sortez la pâte du four et étalez dessus la composition avec les œufs, les amandes et le rhum. Enfournez encore 15 minutes, retirez et coupez - à chaud - des barres (7x2 cm) avec un couteau graissé avec un peu d'huile. Ils peuvent être saupoudrés - éventuellement - de cacao.

Bâtonnets de noix
Ingrédient: -60 g de beurre, -175 g de sucre -2 œufs, 80 g de farine, -1 pointe de couteau de levure chimique, -1 pointe de couteau de sel, -150 g de noix concassées, -1 sachet de sucre vanillé.
Mode de préparation :
Frotter le sucre avec du beurre (chaud) et des œufs entiers, qu'il faut bien battre à la fourchette. Ajoutez ensuite la farine tamisée avec la levure chimique et le sel. Mélangez bien le tout. Ajouter les dattes, les noix et le sucre vanillé et verser la composition dans un plateau rectangulaire beurré et saupoudré de farine. Cuire sur le feu pendant 25-30 minutes. Avant qu'il ne refroidisse complètement, coupez le gâteau avec un couteau trempé dans l'eau. Coupez des barres de 6-7 cm de long et un doigt de large. Ils sont ensuite donnés par le sucre vanillé. Réfrigérer pendant 1-2 heures.


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